葫芦娃悬疑乐园>穿越小说>向上的自省之路 > 第112章 体重暴涨!
    向上昨天早晨和晚上吃的都不多,早晨300多大卡,晚上估算了下,不到400大卡,中午虽然多些,全天也不超过2000大卡,向上期待着今天早晨能看到体重从663千克飞快的下降到65+,比如658千克什么的,可悲的是,体重秤上出现的数字是668!居然又重了05千克!向上初步判断是这样的,自己在暴饮暴食两天半之后,体重已经攀升到了67+千克,增长了35千克左右,经过一天1000大卡左右的轻断食,体重轻了15千克左右,比如从677千克降低到了663千克,但一恢复正常饮食,或者说比正常饮食稍多一些,体重马上反弹了1千克,整体体重虽然下降了04-05千克,但显示在体重秤上,就是重了05千克!

    可怕!向上现在真是懊悔,说好的此生不再上65千克,可现在已经轻松接近67千克了,马上就是元旦假期,元旦假期之后还要和比较爱吃喝的领导出差,这段大节奏随时让体重突破67到68千克!l号的裤子都快不合身了!向上决定趁这两天能控制的时间段,好好控制,争取元旦假期结束前,体重不攀升到67千克!

    体重增加了这么多,向上开始有点怀疑自己未来是否能把体重维持在65千克以下,更有点怀疑自己2021年的目标---体重保持在62千克左右---是否能实现!天天吃1600大卡的食物,体重维持在642千克一周没变,刚暴饮暴食两天,体重就窜到了668千克,降下来好难,升起来好容易!一下子涨了5斤,12月的初始体重是666,所以这个月到现在为止,一斤没降,反而增加了02千克,就看今天和明天了,绝不带着67千克进入2021年,不用暴饮暴食迎接2021年的第一天,这是2020年的最后一个目标,要吃好吃够,但绝对不多吃,明天晚上向上决定多做几个蔬菜,少吃点肉!

    今天早晨五点钟醒来后不太想起来,家里室内19c,比东北办事处低三度多,但能明显感觉冷,向上穿着内裤睡,从被窝里爬起来,还是要克服一些困难的,而且虽说体重涨了五斤,但周围人都说向上瘦了,瘦太多了,搞的向上总觉得自己减的还行,减脂的动力没有之前那么足了,黑咕隆咚的爬起来的动力弱了不少,甚至想要躺在床上做冥想,最终在五点二十多分才起来,哑铃练背20分钟后,室外的引体向上和跳绳也没时间了,可怕,这就是惯性,过去的惯性河道仍然存在,只要有合适的机会,它就会重新奔涌起来,所以,要在家里寒冷的气温下,继续保持新习惯的河道,早晨起来大把事做,不健身也可以写日记啊,工作的时候好好工作啊!

    家里的事情确实多些,昨天又赶上去亲戚家帮忙,结果得到的日课也没有来得学习,而且工作上的一些事还不是特别好处理,一些客户的问题也需要不时的跟进,但客户也不会天天等着向上,有时电话都不会接向上的,谁都有自己一摊子事儿啊!

    向上有些心急了,心急没用,慢慢来,减脂、工作,包括挑选合适的维生素d,放松下来,慢慢来,只要方法对,不怕步子慢,放松、找对方法,自然就可以快起来!

    继续加油!